Formule Dimanche
8 Dimanches « L’Intervalle Yoga »
Dimanche 1 : Octobre 2020
11 Octobre 2020
YOGA LA VOIE DU SOUFFLE – Geste conscient et respiration
La pratique sera l’occasion d’approfondir l’expérience du souffle, énergie de vie.
Dimanche 2 : Novembre 2020
15 Novembre 2020
L’ÉTIREMENT POSTURAL
Étirer, assouplir la colonne vertébrale, renforcer la conscience de son axe.
Dimanche 3 : Décembre 2020
6 Décembre 2020
CONSTRUIRE SON ARBRE INTÉRIEUR – LA VERTICALITÉ
Ancrage et Ouverture.
Dimanche 4 : Janvier 2021
17 Janvier 2021
LA FORCE DE DÉTERMINATION, LE COURAGE
Pratiques de Trikonasana et Virabadrasana.
Dimanche 5 : Février 2021
14 Février 2021
L’HYGIÈNE AU QUOTIDIEN selon l’ayurvéda
Dimanche 6 : Mars 2021
21 Mars 2021
DE LA SALUTATION… AU SOLEIL INTÉRIEUR
La salutation au soleil, Surya Namaskar sera le fil conducteur de cette matinée.