Les cours de yoga sont dispensés à Rennes, Bécherel, Évran, Plouasne & Lanvallay

Cours du soir

Rennes, Bécherel, Plouasne, Lanvallay

Équilibre & Harmonie. Revenir à soi, se recentrer

Ce cours s’adresse à un public ayant besoin de se recentrer, retrouver des forces, lutter contre le stress, la dispersion et le manque d’énergie. Les séances alternent des pratiques corporelles en dynamique pour délier le corps et en statique pour une plus grande présence à soi. Lors des séances du soir, la pratique abordée met l’accent de façon plus spécifique sur l’équilibre, le calme et l’attention.

Pratiques proposées :
– Hatha Yoga, postures de yoga dans la conscience du souffle (Asanas) et Pranayama (pratique du souffle).
– Yoga Nidra, technique spécifique au yoga qui permet une détente profonde sur les plans physique, émotionnel et mental. Au-delà de la détente, Yoga Nidra permet de développer l’attention.

Rennes

Mardi - 18h15/19h45

Lieu : Boulevard Solférino
Gare, M° Gare

Vendredi - 18h30/20h00

Lieu : mjc Le Grand Cordel, 18 rue des Plantes
Jeanne d’Arc – Beaulieu – Longchamps Bus 1 et 3

Bécherel

Lundi - 18h00/19h30

Lieu : Salle de motricité École de Bécherel

Lundi - 19h45/21h15

Lieu : Salle de motricité École de Bécherel

Plouasne

Mercredi - 18h30/20h00

Lieu : Salle de motricité École de Plouasne

Lanvallay

Jeudi - 17h15/18h45

Lieu : Salle de Tressaint

Lanvallay

Jeudi - 19h15/20h45

Lieu : Salle de Tressaint