COURS EN SALLE & COURS EN LIGNE - Les cours de yoga en salle sont dispensés à Rennes, Bécherel, Plouasne & Lanvallay (agglo Dinan)

Cours hebdomadaires

Rennes, Bécherel, Plouasne et Lanvallay (agglo Dinan)

> 1 cours hebdomadaire en présentiel par semaine

Cours du matin – Retrouver calme et vitalité dans la vie de tous les jours
S’accorder un temps pour commencer la journée au mieux de sa forme. Éveiller progressivement le corps par des pratiques douces et dynamiques. Travailler l’attention et la présence à soi pour être pleinement présent(e) tout au long de la journée. Lors des séances du matin, la pratique abordée met l’accent de façon plus spécifique sur la bienveillance et la vitalité.

Cours du midi – YOGAPAUSE le midi 1 heure –  Recentrage et Sérénité
S’accorder un espace de détente et d’écoute, s’accorder du temps et de l’attention, prendre soin de soi. Ce cours s’adresse à un public adulte actif ou à des étudiants ayant besoin de se poser, de s’accorder du temps pour respirer et se retrouver : libérer les tensions et mener progressivement vers une intériorisation dans le calme et la douceur.

Cours du soir – Équilibre et Harmonie, Retour à Soi
Ce cours s’adresse à un public ayant besoin de se recentrer, retrouver des forces, lutter contre le stress, la dispersion et le manque d’énergie. Les séances alternent des pratiques corporelles apaisantes et dynamiques pour une plus grande présence à soi. Lors des séances du soir, la pratique abordée met l’accent de façon plus spécifique sur l’équilibre, le calme et l’attention.

Rennes

Lundi - 10h30>12h00

Lieu : mjc Le Grand Cordel, 18 rue des Plantes
Jeanne d’Arc – Beaulieu – Longchamps Bus 1 et 3
ⓜ ligne B arrêt Juliot Curie/Chateaubriand 

Lundi - 12h30>13h30

Lieu : mjc Le Grand Cordel, 18 rue des Plantes
Jeanne d’Arc – Beaulieu – Longchamps Bus 1 et 3
ⓜ ligne B arrêt Juliot Curie/Chateaubriand 

Lundi - 18h30>20h00

Lieu : Boulevard Solférino
Gare, Gare

Vendredi - 9h30>11h30

Lieu : mjc Le Grand Cordel, 18 rue des Plantes
Jeanne d’Arc – Beaulieu – Longchamps Bus 1 et 3
ⓜ ligne B arrêt Juliot Curie/Chateaubriand 

Vendredi - 12h30>13h30

Lieu : Boulevard Solférino
Gare, Gare

Vendredi - 18h30>20h00

Lieu : mjc Le Grand Cordel, 18 rue des Plantes
Jeanne d’Arc – Beaulieu – Longchamps Bus 1 et 3
ⓜ ligne B arrêt Juliot Curie/Chateaubriand 

Bécherel, Plouasne et Lanvallay (agglo Dinan)

Mardi - 9h30>11h00

Lieu : Lanvallay, Salle de Tressaint

Mercredi - 17h30>19h00

Lieu : Salle de motricité École de Plouasne*

*Exceptionnellement pour cette rentrée de septembre 2021, nous allons fusionner les cours de Plouasne et Bécherel. Pour Bécherel les cours auront donc lieu à Plouasne.

 

Mercredi - 19h30>21h00

Lieu : Salle de motricité École de Plouasne*

*Exceptionnellement pour cette rentrée de septembre 2021, nous allons fusionner les cours de Plouasne et Bécherel. Pour Bécherel les cours auront donc lieu à Plouasne

Jeudi - 9h30>11h00

Lieu : Lanvallay, Salle de Tressaint

Jeudi - 19h15>20h45

Lieu : Lanvallay, Salle de Tressaint