INSCRIPTIONS 2025-2026 OUVERTES – Rennes, Plouasne, Bécherel, Lanvallay (agglomération Dinan) - Pour saison 2025-2026 COURS D’ESSAI sur réservation

Véronique Hardy, enseignante de Yoga diplômée de la FNEY

Sophie Duthu

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

 

Mon parcours

La nature, ma source d’inspiration a éveillé en moi une forme d’écologie que je souhaitais dans ma vie. Dans cette recherche d’harmonie, j’ai rencontré le Yoga. J’enseigne le yoga depuis une dizaine d’années.

Avant le yoga, j’ai travaillé la terre. J’ai exercé le métier de céramiste potière pendant plusieurs années en voyageant à travers l’Europe en me formant auprès de céramistes réputés.

Ce travail de modelage et de tournage a développé ma créativité, ma sensibilité : chercher le juste rythme, modeler, sculpter, graver sans attente particulière, laisser place à l’impression, la lumière fugitive, la grâce de l’exercice sans résultat. Puis, accueillir l’empreinte de l’instant sur la terre, suivre l’évidence de ce qui émerge en laissant le souffle traverser la main. La terre dialogue avec le cœur, met en écho le geste et la parole, la ligne et le sens, l’espace et le rythme.

Dans la pratique du yoga je retrouve cette sensibilité au geste guidé par le souffle.

Avant d’enseigner le yoga j’ai pratiqué pour moi-même pendant une trentaine d’années. Lors de ma première séance de yoga en 1996, j’ai ressenti cet état de calme, d‘écoute, d’attention, d’ouverture et de bien-être. A ce moment là, le yoga a développé en moi un espace sensible où la poésie de la vie a toute sa place.

Les 3 axes de mon enseignement en yoga

• Présence à l’instant, Recentrage
Vivre l’instant présent, retrouver un espace où se recentrer fait de silence et d’écoute afin que les mouvements du corps se fassent « gestes » et que la respiration devienne « souffle »

• Placement juste
« Etre fermement établi(e) dans un espace heureux » les 2 qualités que le yoga nous invite à développer Sthira/Sukam (fermeté et détente)

• Ralentir
Dans un monde où tout est stress, rapidité, performance, je propose de ralentir.

 

 

Ma formation en yoga et dans le soin du corps

Année 2016 à 2020 Formation Enseignante de yoga sur 4 ans
Certifiée EFYO ( Ecole Française de Yoga de l’ouest) membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).
Je remercie mes formateurs pour la qualité de leur enseignement : Patrick Delhumeau, Clothilde Vic, Marie Cottin, Véronique Charroux et Gisèle Siguier-Sauné pour la philosophie indienne.

Je continue à me former chaque année en participant à des post-formations pour les enseignants de yoga : Stages de Méditation Zazen, Méditation Vipassana, pratique posturale.

Année 2008 à 2012
4 ans de formation en thérapie manuelle, Méthode Poyet